تأثیر یک جلسه ماساژ ریلکسیشن سوئدی در مهار خستگی ذهنی و بر قدرت و حس عمقی زانوی ورزشکاران دختر دانشگاهی | ||
| مجله علوم پزشکی صدرا | ||
| دوره 11، شماره 3، تابستان 1402، صفحه 211-224 اصل مقاله (628.93 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.30476/smsj.2023.97624.1388 | ||
| نویسندگان | ||
| فائزه غلامی* 1؛ منوچهر حیدری2؛ فرزانه گندمی2 | ||
| 1دانشجوی کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران | ||
| 2استادیار گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: خستگی ذهنی، معمولاً به دنبال فعالیت‌های طولانی‌مدت شناختی حادث می‌گردد، به‌گونه‌ای که عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد و منجر به تغییر در هماهنگی‌های حرکتی می‌شود. لذا هدف این مطالعه، بررسی تأثیر یک جلسه ماساژ ریلکسیشن سوئدی بر مهار خستگی ذهنی و بر قدرت و حس عمقی زانوی ورزشکاران دختر دانشگاهی بود. روش‌ها: در این مطالعه 16 دختر ورزشکار رشته تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه رازی به‌صورت تصادفی و بر اساس معیارهای ورود به مطالعه به‌عنوان نمونه انتخاب و تحت پروتکل خستگی ذهنی (45 دقیقه فعالیت شناختی) قرار گرفتند. قبل و پس از خستگی ذهنی، حس عمقی با خطای بازسازی زاویه و قدرت عضلات با داینامومتر دستی ارزیابی شد. بعد از 48 ساعت آزمودنی‌ها یک جلسه ماساژ ریلکسیشن سوئدی دریافت کردند و بلافاصله پس از آن خستگی ذهنی و سپس پس‌آزمون دوم اجرا گردید. جهت بررسی تغییرات درون‌گروهی از تست آنالیز واریانس مکرر استفاده شد. یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد که بین میانگین نمرات حس عمقی فعال، حس عمقی غیرفعال و قدرت اکستنسورهای زانوی آزمودنی‌ها در مقایسه پس‌آزمون خستگی ذهنی با پس‌آزمون ماساژ ریلکسیشن سوئدی افزایش معناداری وجود دارد (05/<P). نتیجه‌گیری: یافته‌های مطالعه حاضر نشان داد که به‌منظور پیشگیری از آسیب‌های ورزشی ورزشکاران به‌ویژه ورزشکاران غیرحرفه‌ای که خستگی ذهنی در آن‌ها رایج است، می‌توان از ماساژ ریلکسیشن سوئدی به‌عنوان یک مداخله مؤثر در کنترل خستگی ذهنی استفاده نمود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| خستگی ذهنی؛ قدرت عضلانی؛ حس عمقی؛ ماساژ ریلکسیشن | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 72,935 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 29,319 |
||